ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК, ВЫПОЛНЯЕМЫХ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВИРТУАЛЬНОЙ РЕАЛЬНОСТИ, НА ПСИХИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ

Аннотация

Психическое благополучие и тревожность при изучении языка играют решающую роль в эффективности и продуктивности преподавания иностранных языков. В последние годы психологическому здоровью преподавателей уделяется все больше внимания; однако в ограниченных исследованиях изучались инновационные подходы к поддержанию психического благополучия, особенно в условиях Центральной Азии. Это качественное исследование исследует влияние физической активности, основанной на виртуальной реальности (VR), на психическое благополучие преподавателей иностранных языков на университетском уровне. Целью исследования было (1) изучить понимание учителями своего психического благополучия, (2) выявить их опыт, барьеры и помощников, связанных с регулярной физической активностью, и (3) изучить их восприятие физических нагрузок, выполняемых с использованием иммерсивной виртуальной реальности.

Данные были собраны с помощью полуструктурированных исходных и последующих интервью. Участники приняли участие в пяти сеансах физической активности с использованием виртуальной реальности в течение двух недель. Тематический анализ показал, что участники по-разному оценивали психическое благополучие, но в целом определяли физическую активность как ключевую стратегию борьбы со стрессом, тревогой, депрессией и хорошим настроением. Часто упоминались традиционные виды деятельности, такие как ходьба, бег, растяжка и медитация. Результаты последующих интервью показали, что, хотя физические упражнения на основе виртуальной реальности изначально были сложными из-за их новизны, они воспринимались как увлекательные, приятные и эффективные для временного улучшения настроения и снижения тревожности. Участники сообщили о более глубоком погружении и отвлечении от ежедневных стрессовых факторов во время сеансов виртуальной реальности.

Несмотря на то, что положительный эффект был кратковременным и виртуальная реальность не рассматривалась как замена обычной физической активности, она считалась ценным и инновационным дополнительным инструментом. В исследовании признаются ограничения, связанные с небольшим размером выборки и недостаточной насыщенностью данных, и рекомендуются дальнейшие крупномасштабные исследования с использованием качественных и смешанных методов.